Boost your self-esteem and your positive thinking.

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ENG: Boost your self-esteem and your positive thinking.

You probably already know this powerful tool: every evening, write down on a notebook, three achievements from your day.

Now, to make it even more powerful: next to each accomplishment, explain why you made it happen. What was your role in this positive situation.

I strongly recommend you to do this homework for at least one month.

After two weeks, take some time to overview all aspects of your life: I'm sure you will already notice some improvements!

it is very important here to WRITE DOWN all your attainments. It will help you to anchor this positivity in your mindset.

If you need more help with this tool or your self-esteem, send me a PM!

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FR : Renforcez votre estime et votre pensée positive.

Vous connaissez probablement déjà cet outil puissant : chaque soir, écrivez sur un cahier trois réussites de votre journée.

Maintenant, pour rendre le tout encore plus puissant : à côté de chaque accomplissement, expliquez pourquoi c’est arrivé grâce à vous. Quel était votre rôle dans cette situation positive.

Je vous recommande fortement de faire cet exercice pour au moins un mois.

Après deux semaines, prenez le temps de faire le point sur tous les aspects de votre vie : je suis sûre que vous noterez déjà des améliorations !

Il est très important d’ECRIRE tous vos exploits. Cela vous aidera à ancrer cette positivité dans votre état d’esprit.

Si vous avez besoin de plus d’aide avec cet outil ou votre estime, envoyez-moi un MP !

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