Connect with your intuition.

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ENG : Tip of the week: Connect to your intuition.

Intuition is considered by some as a myth. “There is no such thing as the 6th sense”.
The truth is our brain is analyzing so much more information than we realize. Information from what we sense around us and from our past experiences. Some of this information is so subtle, rapid or automatic that it is sometimes hard to clearly understand why we feel or think in a certain way.

This is what intuition is based on: connecting the conscious and unconscious parts of your mind.
Among the benefits of trusting your intuition, it will help you to make decisions: it will be faster and your non-conscious part will consider your emotions, your inner ecology, your values. You will also be more open-minded with new ideas and be more adaptable to changing environment.

Here are three areas of work to develop and connect to your intuition:

1- Be more aware of your physical feelings: there is a reason why intuition is also called gut feelings! Our bodies send us signals: a stomach knot, the feeling of being out of breath, some tension or nervousness in your muscles… So many flags to help us understand if the situation is good or bad for us.

2- Play with your intuition: when you meet new people, try to guess their job; try to predict what will happen in specific situations; let your intuition and feelings lead you in few decisions everyday… Like any other skill, it is growing with experiences and learning from them.

3- Disconnect from screens: the bigger amount of information you will collect to help you build your intuition will come from human interactions. So have proper human interactions: when you’re out for dinner with friends, leave your phone in your pocket; when you play with your child, turn off the TV. Little by little, try to notice more subtle information you get from these moments.

Are you ready to trust your intuition?
Which one of the three points are you going to try first?
Any question about this topic?
Feel free to email me !

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FR: Astuce de la semaine : Connectez-vous à votre intuition.

L’intuition peut être considérée par certains comme un mythe. « Le sixième sens n’existe pas ».
En réalité, notre cerveau analyse beaucoup plus d’informations qu’on ne réalise. Les informations de ce qu’on perçoit autour de nous mais également de nos expériences passées. Certaines de ces informations sont si subtiles, rapides ou automatiques qu’il est parfois difficile de comprendre clairement pourquoi on a tel ressenti ou telle pensée.

C’est là-dessus que l’intuition se base : connecter les parties consciente et inconsciente de votre esprit.
Un des avantages d’avoir confiance en son intuition, est d’avoir plus de facilité dans la prise de décisions : elles seront plus rapides et votre inconscient prendra en considération vos émotions, votre écologie personnelle, vos valeurs. Vous serez également plus ouvert à de nouvelles idées et plus adaptable dans un environnement changeant.

Ici trois axes de travail pour développer et se connecter à son intuition :

1- Soyez plus attentif à vos ressentis physiologiques : il y a une raison à l’expression « le sentir dans ses tripes » ! Notre corps nous envoie des signaux : l’estomac noué, avoir le souffle coupé, de la tension ou de la nervosité dans les muscles… Autant de drapeaux agités pour nous aider à comprendre si une situation est bonne ou mauvaise pour nous.

2- Jouez avec votre intuition : quand vous rencontrez de nouvelles personnes, essayez de deviner leur métier ; essayez de deviner ce qu’il se passera dans telle ou telle situation ; laissez votre intuition et vos ressentis diriger quelques décisions chaque jour… Comme tout autre compétence, elle grandira avec des expérimentations et les apprentissages qui en découleront.

3- Déconnectez-vous des écrans : ce sont les interactions humaines qui vous aident à collecter le plus d’informations utiles au développement de votre intuition. Ayez donc les meilleures interactions possibles : quand vous sortez au restaurant, laissez votre téléphone dans votre poche ; quand vous jouez avec votre enfant, éteignez la télévision. Petit à petit, prenez note des informations subtiles que vous réussissez à conscientiser dans ces moments.

Etes-vous prêt à avoir confiance en votre intuition ?
Lequel des trois points allez-vous mettre en pratique en premier ?
Avez-vous d’autres questions sur le sujet ?
Sentez-vous libre de m'envoyez un email !

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