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ENG: Did you know?
Self-esteem is made of two components: Self-confidence and Self-respect
Self-confidence is your trust in your skills and knowledge AND in your ability to acquire new skills and knowledge.
Self-respect is the conviction of your own value: your life and well-being are worth-while and you deserve the respect of others.
What if you lack one of those?
Self- confidence:
you have the feeling you won't be capable to do something.
Self- respect:
you have the feeling you don't deserve what you have.
You need BOTH OF THEM to have a good self-esteem.
But the good news is: you can improve any!
A coach if the perfect guide to help you feeling better about yourself.
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FR: Le saviez-vous?
L’estime de soi est composée de deux éléments : la confiance en soi et le respect de soi.
La confiance en soi est l’assurance de ses capacités et de ses connaissances, ET en votre capacité à acquérir de nouvelles capacités et connaissances.
Le respect de soi est la conviction de votre valeur : votre vie et votre bien-être sont dignes d’intérêt et vous méritez le respect des autres.
Que se passe-t-il si vous en manquez ?
La confiance en soi :
Vous aurez l’impression de ne pas être capable de faire certaines choses.
Le respect de soi :
Vous aurez l’impression que vous ne méritez pas ce que vous avez.
Pour avoir une bonne estime, LES DEUX sont indispensables.
Mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez toujours les améliorer !
Un coach est le guide parfait pour vous aider à vous sentir mieux dans vos baskets.
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