Enjoy the holidays and recharge your batteries.

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ENG : Enjoy the holidays and recharge your batteries.

Daily life doesn’t always allow us to take time to smell the roses and enjoy everything that life has to offer. And the year 2021 had up and down for everybody.
The holiday season can be the perfect time to recharge your energy and your optimism.

Here are some tips to enjoy as much as possible this time of the year :
- Spend quality time with your family and your friends. How can you appreciate everyone’s qualities? What will be the ideal conditions to meet up?
- Practice mindful walking and appreciate the world around you; in the nature or in the city.
- Plan some activities that you like but usually don’t have enough time to do (sport, cooking, drawing, handiwork, reading, cinema, discovering new artists…)
- Help the ones in need. Associations have a lot to do in winter, they will be glad you give your time, energy or any other resources. Your karma and your self-esteem will thank you too.
- Reconnect… to yourself! It is also the moment to try new activities that will make you feel good ♥️ For example: yoga, meditation, writing… And why not sharing this precious moment?

It can also be the perfect time to have a step back and taking stock of your life. A very good way is to catch up all the coaching tips I shared this year that you couldn’t put into practice.

Thus, you will be full of energy when you come back from vacation!
I wish you all a great holiday season.


FR : Profitez des fêtes pour recharger les batteries

Le quotidien ne nous laisse pas toujours le temps de souffler et profiter pleinement de tout ce que la vie nous offre. L’année 2021 a eu son lot de hauts et de bas pour tout le monde.
Les fêtes de fin d'année peuvent être le moment parfait pour se recharger en énergie et en optimisme.

Voici quelques astuces pour profiter au mieux de cette période :
- passez du temps de qualité avec votre famille et vos amis. Comment pouvez-vous jouir des qualités de chacun ? Quelles seront les conditions idéales pour vous retrouver ?
- faites des balades en pleine conscience pour apprécier le monde qui vous entoure, que ce soit en ville ou en pleine nature.
- planifiez des activités que vous aimez et que vous ne faites pas toujours par manque de temps (sport, cuisine, dessin, bricolage, lecture, cinéma, découverte de nouveaux artistes musicaux...)
- -aidez ce qui en ont besoin. Les associations sont souvent débordées en cette périodes hivernales ; elles seront ravies que vous leur accordiez votre temps, votre énergie ou d’autres ressources. Votre karma et votre estime personnelle vous remercieront également.
- reconnectez-vous... À vous même ! C'est également le moment d'essayer de nouvelles activités qui vous feront du bien ♥️ par exemple yoga, méditation, écriture... Et pourquoi ne pas partager ce moment précieux ?

Ça peut également être le moment parfait pour prendre du recul et faire le point sur votre vie. Un très bon moyen est de rattraper toutes les astuces de coaching partagées cette année que vous n’avez pas pu mettre en pratique.
Vous arriverez ainsi boosté et en pleine forme à votre retour de vacances !

Je vous souhaite à tous de très belles fêtes de fin d’années !